O programa Viva Levemente foi desenvolvido a fim de promover a conscientização do bem-estar de nossos funcionários, por meio de informações e experiências pautadas no cuidado do corpo e da mente, proporcionando a leveza que o próprio nome diz “Viva leveMente”.
Iniciamos as atividades do programa em setembro de 2022, junto com a campanha de setembro amarelo, quando realizamos algumas atividades e palestras que visavam dialogar sobre a valorização da vida, mostrando maneiras de cuidar da nossa saúde mental e emocional.
Diante dos resultados que obtivemos com as palestras e outras atividades iniciais do programa, buscamos desenvolver algumas ações, tais como:
- Rodas de diálogo;
- Oficinas de Yoga e outras práticas integrativas e complementares em saúde (PICS);
- Treinamentos para o desenvolvimento de habilidades sócio-emocionais;
- Divulgação de conteúdos educacionais sobre autocuidado, saúde mental e emocional;
- Sugestões de lazer e etc.
